¿Qué es Ayurveda?

Hay cuatro Vedas: Rig Veda, Yajur Veda, Soma Veda y Atharva Veda. Dentro de éste último encontramos al Ayurveda. Ayur significa Vida y Veda Conocimiento. Entonces, ayurveda significa "conocimiento de vida".

Es una ciencia milenaria que nos enseña cómo vivir aquí en la tierra, como cuidarnos para estar saludables. Esta medicina tradicional de la India entiende a la salud como un todo. Dada la metafísica de la que surge, queda claro que su concepción es holística, es decir, lo que busca es el bienestar del cuerpo, de la mente y del espíritu. Es una medicina de prevención, invita a cuidarnos, no solo para no enfermarnos sino para que podamos desarrollar a pleno nuestras capacidades. Por eso, no compite con la medicina occidental, que puede sernos también muy útil en casos de trastornos ya establecidos como graves infecciones, roturas de huesos, tumores, etc.

Los cinco elementos

El Ayurveda se basa en la concepción de que todo en este mundo está conformado por cinco Elementos: Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra. Nos da herramientas para lograr que estos Elementos que nos conforman se mantengan balanceados, según corresponda a nuestra propia configuración única y siempre cambiante.

Las dos claves para lograr esa salud holística que nos propone el Ayurveda son:

1) Conocimiento: 

a) Saber cómo somos por naturaleza (prakriti) y saber reconocer cómo estamos (vikriti). 

b) Saber qué cosas nos conviene hacer y cuáles evitar para lograr ese grado de salud pleno al que aspiramos.  

2) Voluntad:

Una vez que ya empezamos a tomar conciencia de nuestro ser y a adquirir conocimiento de técnicas para mejorar nuestro estado - físico, mental, emocional, espiritual - es clave la Voluntad para llevar al acto todo eso que ya sabemos que va a ayudarnos a estar mejor en los múltiples planos. Además, evitar hacer lo que sabemos que nos daña, aunque nos guste.