Yoga:
Yoga es la supresión de los torbellinos de la mente, es decir, es parar con el constante remolino mental. Así arranca el primer texto de esta sabiduría ancestral, escrito en el primer milenio A.C. Fue Patanjali quien bajó al papel este conocimiento que venía siendo transmitido de manera oral desde hace miles de años antes.
"Yoga chitta vritti nirodha" dice esta primer definición, escrita en sánscrito. Analicémosla palabra por palabra para entender mejor de qué se trata.
Yoga: significa unión. La unión del cuerpo, mente y espíritu en cada individuo, y del ser individual con el Todo.
Chitta: significa mente. "Mente" en su acepción más global, que incluye todo lo psíquico, incluso la capacidad que tenemos de guardar todas las experiencias vividas, aunque no las recordemos. Mente entendida como consciente, subconsciente e inconsciente.
Vritti: significa torbellinos. Ese constante rum rum de pensamientos que tenemos en la cabeza.
Nirodha: significa detener, apagar, así como se apaga la luz de una vela.
Entonces, la clave vemos que está en la mente, es decir, en lograr un silencio mental que nos permita acceder a nuestra esencia divina, a esa luz que, debajo de tanto torbellino, nos espera para poder iluminar del todo nuestra conciencia.
Mucha gente cree que Yoga se limita a raras posturas corporales pero no es así; lo primordial para lograr la Unión tan deseada es calmar los remolinos mentales, unión que, si se logra, nos permitirá alcanzar el samadhi, la plena Iluminación (el Nirvana para los budistas), la meta máxima de los hindúes.
Hay una clásica imagen que se utiliza en India para ilustrar por qué se recomienda este "parate" mental. La mente se presenta como un lago de aguas transparentes, si está revuelto es imposible ver el fondo, pero si se serena podremos ver todo lo que hay en él.
Y en esa visión completa cae el velo de la ilusión (Maya* para los hindúes) que nos tenía engañados y nos hacía creer que éramos pobres seres separados, cuando en realidad éramos luz, parte de la Luz total, una parte intrínseca e indispensable del Universo, con el que todos estamos conectados desde el Origen.
Notas:
*Maya es una palabra sánscrita que tiene un origen común con nuestra palabra "magia". Maya representa la idea de ilusión, en el sentido de creer que una cosa es distinta de lo que es. Por eso se habla del "velo de Maya". En el hinduismo y en otros pensamientos que derivan de él, como el budismo, se cree que la Realidad está cubierta por un velo que nos la hace ver diferente de lo que en realidad es. Un efecto ilusionista que nos hace creer que somos entes separados, cuando en realidad somos todos partes de una misma Energía maravillosa.
Los seres humanos nos dejamos engañar por esta falsa imagen que nos presenta Maya, y de allí surgen todos los problemas, todos los obstáculos. Es por esto que para el hinduismo el "pecado original" - léase nuestra falla que viene de fábrica y que nos hace caer y repetir nuestros errores - es la ignorancia (avidya).
La clave para llegar a la plenitud de nuestro ser, que nos propone el Yoga, entonces estará en quitar esta imagen engañosa que nos hace creer que somos individuos fragmentados. Correr el velo de Maya para liberarnos del engaño que nos daña, a través de un conocimiento cada vez más auténtico de lo que en realidad es, de lo que de verdad somos. Así, se logra llegar a la Iluminación de la conciencia.
Bibliografía que recomendamos para obtener más información yoga, metafísica hindú y ayurveda:
Yoga Clásico por Walter Gardini
Filosofías de la India por Heinrich Zimmer
Qué es el Yoga por Ismael Quiles
Introducción a la Filosofía de la India por Ruth Reyna
Ayurveda Sanación Holística por Fabián Ciarlotti
Tratado de Medicina Ayurveda (3 tomos) por Fabián Ciarlotti
Yoga y Psicoanálisis por Maryse Choisy
Vivo de Instagram sobre filosofía con @pilarposewellness:
"Desafiando Esteriotipos":
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